МУЖСКОЙ МАРАФОН G10: ЖИРОТОПКА
Растопим твой жир за 4 недели в онлайн-марафоне на похудение и рельеф от Андрея Филипова
Добейся лучшего результата всего за месяц и выиграй приз. Участники марафона в среднем топят 3-7 кг жира за 30 дней. Начни прямо сейчас
Старт:
5 ноября
Продолжительность:
30 дней
Формат:
Онлайн
Андрей Филипов
автор курса
1
В закрытом телеграм канале марафона G10, ты будешь получать тренировки от Андрея и отчитываться о выполнении. Тренировки можно выполнять дома - без дополнительного оборудования или на воркаут площадке - с использованием турника и брусьев, либо в тренажерном зале - с использованием базовых тренажеров. Вы можете выбрать локацию и уровень сложности программы (от новичка, до опытного)
2
Программа питания под ваш вес, которая поможет добиться результата быстрее. Программа расписана по порциям, граммам - вам не придется считать калории и думать что съесть. Я дам вам готовую схему питания, где максимально подробно будет расписан каждый прием пищи
как проходит марафон
формат марафона
Закрытые прямые эфиры с Андреем
1 раз в 2 недели будет проводиться прямой эфир, вы лично сможете задать вопрос Андрею
Телеграм-чат общения
Чат общения между участниками марафона, где все связаны общей целью. Благодаря сообществу, вы получите мотивацию и поддержку со стороны таких же участников, это позволит вам поддерживать мотивацию в течение всего марафона и после него
На протяжении всего марафона ты будешь отправлять короткие видео-отчеты (10-15 сек), чтобы у тебя не было шансов пропустить тренировку. Я провел более 100 марафонов и понял, что только с отчетами участники доходят до конца, не пропуская ни одной тренировки, что приводит к результату.
Системность и дисциплина = результат. Простая формула для достижения цели
Системность и дисциплина = результат. Простая формула для достижения цели
Видео-отчеты о выполненной тренировке
Техника выполнения каждого упражнения подробно показана на видео
Автор марафона Андрей филипов
Каждый марафон я наблюдаю за тем, как 30 с чем-то летний мужик, живший всю жизнь со своими убеждениями, своими понятиями и взглядом на мир, начинает ломать свои же стереотипы. Вот только ради этого стоило начинать проект G10!
Это сложно, я всё понимаю. Когда ты живешь с убеждениями и приходится меняться на 180. Но ещё никто не пожалел. Через тренировки, через дисциплину вы меняете свой образ жизни.
Все у нас в голове и мы способны на большее.
Это сложно, я всё понимаю. Когда ты живешь с убеждениями и приходится меняться на 180. Но ещё никто не пожалел. Через тренировки, через дисциплину вы меняете свой образ жизни.
Все у нас в голове и мы способны на большее.
По авторским программам Андрея Филипова обучилось более 10,000 человек
Тренер, диетолог, нутрициолог
Денис Дорохов уже прошёл 4 марафона G10
Провёл более 20 живых семинаров в разных городах России и Мира
Вы станете легче и подвижнее, сбросите лишний вес, избавитесь от жира на животе и боках
Для кого
Для тех, кто хочет похудеть (сушка тела)
Комплекс тренировок формирует мышечный корсет, который поможет избежать боли в спине, шее и суставах
В марафоне я дам чёткий план питания, вкусный и без жёстких ограничений. Питание состоит из простых продуктов, которые можно найти в супермаркете. При этом много времени на готовку не требуется
В марафоне я отправляю видео с техникой каждого из упражнений с полным объяснением. А если что-то будет не ясно, то в любую минуту можно спросить совета
Для тех, кто устал от боли в спине, суставах и хочет избавится от неприятных ощущений
Для тех, кому сложно держать строгие диеты
Для тех, кто не уверен в технике выполнения упражнений
Вы получите подробные схему тренировок и программу питания, чтобы максимально быстро прийти к результату
Для тех, кто хочет получить готовую пошаговую инструкцию, которая приведет к результату
Благодаря Телеграм-чату с участниками марафона и обратной связи от кураторов, вы каждый день получаете мотивацию продолжать и идти к результату
В марафоне я дам возможность выбрать локацию для тренировок: дома без оборудования (со своим весом), на воркаут площадке или в тренажерном зале с использованием базового оборудования
Для тех, кому сложно держать дисциплину
Для тех, кто хочет тренироваться разнообразно
1
2
3
4
5
Результат
Получил отличную форму, похудел на 3-7 кг
Повысил силовые показатели, стал выносливее и функциональнее
Стал чувствовать себя легче, энергичнее и продуктивнее
Понял, что можно питаться вкусно и без жестких ограничений, при этом правильно
Стал лучше высыпаться, наладил режим и сформировал пищевые привычки
видеоотзывы
до/после
1
50 000
25 000
10 000
1 место
2 место
3 место
руб
руб
руб
2
3
4
Конкурс на лучший результат
Запишись на марафон
Не пропускай тренировки, регулярно отправляй отчёты
В конце марафона мы выберем 3 лучших результата и вручим приз
Отправь анкету ДО/ПОСЛЕ
ОТЗЫВЫ
Тариф
ДОСТУП К ЛИЧНЫМ СООБЩЕНИЯМ С АНДРЕЕМ
ДОСТУП К ЛИЧНЫМ СООБЩЕНИЯМ С АНДРЕЕМ
Личное общение и обратная связь в личном формате
Личное общение и обратная связь в личном формате
ДОСТУП К ЛИЧНЫМ СООБЩЕНИЯМ С АНДРЕЕМ
ДОСТУП К ЛИЧНЫМ СООБЩЕНИЯМ С АНДРЕЕМ
Личное общение и обратная связь в личном формате
Личное общение и обратная связь в личном формате
2 990 руб
2 990 руб
Все включено
все включено
Программа тренировок
Программа тренировок
Вариативная программа тренировок под любой уровень подготовки
Вариативная программа тренировок под любой уровень подготовки
Программа питания
Программа питания
Меню сбалансированного питания на каждый день на весь период марафона
Меню сбалансированного питания на каждый день на весь период марафона
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Вы получите обратную связь от профессиональных тренеров по вашей технике выполнения упражнений, а также сможете задеть вопрос в любое время куратору
Вы получите обратную связь от профессиональных тренеров по вашей технике выполнения упражнений, а также сможете задеть вопрос в любое время куратору
Прямые эфиры
Прямые эфиры
Раз в две недели будет прямой эфир с Андреем, где он ответит на ваши вопросы
Раз в две недели будет прямой эфир с Андреем, где он ответит на ваши вопросы
ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ УЧАСТНИКОВ
ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ УЧАСТНИКОВ
Чат общения между участниками марафона G10 со всего мира. Также в этом чате вы сможете получить ответы от кураторов
Чат общения между участниками марафона G10 со всего мира. Также в этом чате вы сможете получить ответы от кураторов
ДОСТУП К ЛИЧНЫМ СООБЩЕНИЯМ С АНДРЕЕМ
ДОСТУП К ЛИЧНЫМ СООБЩЕНИЯМ С АНДРЕЕМ
Личное общение и обратная связь в личном формате
Личное общение и обратная связь в личном формате
Цена со скидкой до 30 октября 23:59 МСК
Цена со скидкой до 30 октября 23:59 МСК
6 990 руб
12 590 руб
19 890 руб
все включено
Абонемент на 3 месяца
Абонемент на 6 месяцев
Абонемент на 12 месяцев
Чтобы поддерживать результат, важно тренироваться стабильно, поэтому мы даём возможность участвовать в марафонах ежемесячно со скидкой.
Абонемент можно взять в беспроцентную рассрочку на 4, 6 или 12 месяцев.
Абонемент можно взять в беспроцентную рассрочку на 4, 6 или 12 месяцев.
от 420 руб./месяц
от 800 руб./месяц
от 1250 руб./месяц
Так же абонемент можно заморозить: абонемент на 3 месяца на 1 месяц, абонемент на 6 месяцев на 2 месяца, абонемент на 12 месяцев на 4 месяца
аБОНЕМЕНТЫ НА МАРАФОН
6 990 руб
12 590 руб
19 890 руб
все включено
Абонемент на 3 месяца
Абонемент на 6 месяцев
Абонемент на 12 месяцев
25 990 руб
47 990 руб
74 990 руб
все включено с андреем
Абонемент на 3 месяца
Абонемент на 6 месяцев
Абонемент на 12 месяцев
МИНИМУМ
5 990 руб
10 990 руб
16 890 руб
Абонемент на 3 месяца
Абонемент на 6 месяцев
Абонемент на 12 месяцев
Чтобы поддерживать результат, важно тренироваться стабильно, поэтому мы даём возможность участвовать в марафонах ежемесячно со скидкой.
Абонемент можно взять в беспроцентную рассрочку на 4, 6 или 12 месяцев.
от 380 руб./месяц
от 590 руб./месяц
от 1000 руб./месяц
от 420 руб./месяц
от 800 руб./месяц
от 1250 руб./месяц
от 2000 руб./месяц
от 3840 руб./месяц
от 5840 руб./месяц
Так же абонемент можно заморозить: абонемент на 3 месяца на 1 месяц, абонемент на 6 месяцев на 2 месяца, абонемент на 12 месяцев на 4 месяца
УСПЕЙ КУПИТЬ СО СКИДКОЙ
Дней
Часов
Минут
Секунд
1
2
3
Что происходит после оплаты марафона?
Вам на почту и в телеграм придёт письмо-подтверждение о покупке, отдельным письмом придет доступ к марафону (ссылка на вступление в телеграм чаты с тренировками и питанием, чат общения)
Ждите старт потока, как только поток начнется вы будете получать тренировки, программу питания, полезные лекции и рекомендации, обратную связь от кураторов
Перейдите по ссылкам и вступите в чаты
