ЧТО ВХОДИТ В G10 МАРАФОН:
🏋🏻Программа тренировок:
•Для дома без оборудования
•Для уличной площадки, со своим весом
•Для тренажерного зала
Ты сам выбираешь, где тренироваться.
•Для уличной площадки, со своим весом
•Для тренажерного зала
Ты сам выбираешь, где тренироваться.
🥞Программа питания:
•На сушку, похудение, рельеф
•На набор мышечной массы
•На набор мышечной массы
🫂 Комьюнити:
Чат общения, в котором ты найдешь поддержку, мотивацию и окружение людей с такой же целью.
💬Обратная связь от тренера:
Неограниченное количество вопросов. Тренер всегда на связи и готов подсказать в любом вопросе.
🦍 Андрей Филипов:
Я сам лично участвую в G10 и общаюсь в чате. Мы общаемся с участниками на равных. Я открыт к любым вопросам. Люблю наш чат 🔥
📚 Банк знаний:
•Лекции по питанию, гормональной системе, анализам крови и тд.
•Гайды по питанию, тестостерону, сну и другие материалы.
•Гайды по питанию, тестостерону, сну и другие материалы.
🏆 Приз за лучший результат:
Покажи результат и получи подарок от G
Техника выполнения каждого упражнения подробно показана на видео
“
Я уверен в своей системе. Если будешь чётко следовать программе и выполнять все инструкции и не будешь доволен результатом или тебе не понравится, я верну тебе деньги.
Гарантия результата!
Гарантия результата!
Провел более 100 семинаров и открытых тренировок в разных уголках мира
ДО/ПОСЛЕ ПО МАРАФОНУ G10
- Это Руслан. Он семьянин. Дети и работа занимают основное время. Когда-то в юношестве Руслан был в хорошей физической форме, но потом запустил себя и уже начал привыкать к такому внешнему виду и самочувствию: нет энергии, сонливость к обеду, нет мотивации, постоянные оправдания.
Руслан решил попробовать G10, так как уже не было сил мириться с таким уровнем жизни. И спустя 12 недель он сделал тело, которого у него не было никогда в жизни. Внешний вид, много энергии, высокий тестостерон, отличное самочувствие. Без применения фармакологии - мы не используем такие методы!
Самое сложное было прийти и начать. Потом оставалось лишь выполнять инструкции из марафона. - +20 кг мышц. Он был на 300% уверен, что у него плохая генетика и супербыстрый метаболизм. Ничего не росло, хотя тренировки были регулярные, а питание (он так думал) правильным.
Результат за год по G10.
Тело растёт не за неделю. Растёт тот, кто стабилен, а не идеален.
Чтобы добиться результата, нужно точно понимать, как происходит рост мышц! Выполнять регулярные тренировки и соблюдать программу питания. Всё это есть в марафоне G10.
до/после
ОТЗЫВЫ
1
2
Что происходит после оплаты марафона?
Вам на почту и в телеграм придёт письмо-подтверждение о покупке, отдельным письмом придет доступ к марафону (ссылка на вступление в телеграм чаты с тренировками и питанием, чат общения)
3
Ждите старт потока, как только поток начнется вы будете получать тренировки, программу питания, полезные лекции и рекомендации, обратную связь от кураторов
Перейди по ссылкам и вступи в чаты
ССЫЛКИ МОГУТ ПОПАСТЬ В СПАМ/ РАССЫЛКУ/ РЕКЛАМУ
Можно найти по поиску на почте. Набери в поиске - info@andfilipov.com, а также написать нам в тех.поддерку https://t.me/Gorillasmarafon
ССЫЛКИ МОГУТ ПОПАСТЬ В СПАМ/ РАССЫЛКУ/ РЕКЛАМУ
Можно найти по поиску на почте. Набери в поиске - info@andfilipov.com, а также написать нам в тех.поддерку https://t.me/Gorillasmarafon
с разбором анализов крови
44 990руб
Программа тренировок
Для вас будет доступно 3 локации: дома без оборудования, на спортивной (воркаут) площаке со своим весом и в тренажёрном зале. Вам будут доступны все 3 программы
Цена со скидкой до 30 октября 23:59 МСК
Обратная связь в общем чате
Тренеры G10 смогут ответить на ваши вопросы в общем чате
Общий чат общения
Наш чат - наше сердце. Безумная мотивация, дружеская поддержка, соревновательный этап, общение на любые темы. Чат единомышленников, который вдохновляет побеждать!
Консультация от специалиста
2 консультации от специалиста.
1-я консультация: замер в начальной точке, интерпретация анализов крови, составление рациона питания и всех необходимых витаминов.
2-я консультация: подведение итогов в конце программы, отслеживание прогресса.
1-я консультация: замер в начальной точке, интерпретация анализов крови, составление рациона питания и всех необходимых витаминов.
2-я консультация: подведение итогов в конце программы, отслеживание прогресса.
По вашим анализам крови вам будет составлен рацион питания индивидуально под вас, учитывая все индивидуальные особенности организма (аллергии, анализы, вкусы, бюджет и др). Меню составляется на 90 дней.
Программа питания по анализам крови
с разбором анализов крови
44 990руб
Программа тренировок
Для вас будет доступно 3 локации: дома без оборудования, на спортивной (воркаут) площаке со своим весом и в тренажёрном зале. Вам будут доступны все 3 программы
Обратная связь в общем чате
Тренеры G10 смогут ответить на ваши вопросы в общем чате
Общий чат общения
Наш чат - наше сердце. Безумная мотивация, дружеская поддержка, соревновательный этап, общение на любые темы. Чат единомышленников, который вдохновляет побеждать!
Консультация от специалиста
2 консультации от специалиста.
1-я консультация: замер в начальной точке, интерпретация анализов крови, составление рациона питания и всех необходимых витаминов.
2-я консультация: подведение итогов в конце программы, отслеживание прогресса.
1-я консультация: замер в начальной точке, интерпретация анализов крови, составление рациона питания и всех необходимых витаминов.
2-я консультация: подведение итогов в конце программы, отслеживание прогресса.
Программа питания по анализам крови
По вашим анализам крови вам будет составлен рацион питания индивидуально под вас, учитывая все индивидуальные особенности организма (аллергии, анализы, вкусы, бюджет и др). Меню составляется на 90 дней.
149 990 руб
VIP с ментором
Программа тренировок
Индивидуальная программа тренировок, составленная с учетом анализов крови, вашей цели, вашего режима. Программа на 90 дней
Обратная связь от ментора
Общий чат общения
К вам будет приставлен тренер, который будет вас «пинать», отслеживать ваш прогресс, отвечать на ваши вопросы, замерять прогресс и вести вас до результата
Наш чат - наше сердце. Безумная мотивация, дружеская поддержка, соревновательный этап, общение на любые темы. Чат единомышленников, который вдохновляет побеждать!
Закрытый чат VIP тарифа
Индивидуальный чат с Андреем Филиповым и ментором, где вы сможете в любое время задать свой вопрос
Консультация и разбор от Андрея
Полный разбор анализов крови на созвоне с Андреем и его командой. Консультация по программе тренировок и питания от Андрея
Программа питания по анализам крови
По вашим анализам крови вам будет составлен рацион питания индивидуально под вас, учитывая все индивидуальные особенности организма (аллергии, анализы, вкусы, бюджет и др). Меню составляется на 90 дней.
Тарифы
Цена со скидкой до 30 октября 23:59 МСК
Цена со скидкой до 30 октября 23:59 МСК
Цена со скидкой до 30 октября 23:59 МСК
Программа питания
Программа тренировок
Для вас будет доступно 3 локации: дома без оборудования, на спортивной (воркаут) площаке со своим весом и в тренажёрном зале. Вам будут доступны все 3 программы.
1 МЕСЯЦ В g10
5 000 руб
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Сбалансированное меню, подобранное под ваши цель, вес и рост. Программа питания, полностью просчитанная нутрициологом по КБЖУ.
Тренеры G10 смогут ответить на ваши вопросы в общем чате.
ОБЩИЙ ЧАТ ОБЩЕНИЯ
Наш чат - наше сердце. Безумная мотивация, дружеская поддержка, соревновательный этап, общение на любые темы. Чат единомышленников, который вдохновляет побеждать!
Отслеживание отчетов куратором
Это как волшебный пинок, который помогает не слиться с тренировок. А также отслеживать ваш прогресс
Дневник прогресса
Специальный дневник, который поможет вам отслеживать ваши силовые показатели, ваши анализы, изменения состав тела - жир, мышцы. Очень важная вещь для отслеживания прогресса
Лекции от Андрея
Лекции по питанию, по личностному росту, про психологию, пищевые привычки и многие другие темы, которые помогут вам лучше понять своё тело и психологию
Отдельный блог тренировок для улучшения работы суставов
Тренировки для дома, растяжка, дыхательная гимнастика, повышение мобильности тела
аБОНЕМЕНТЫ НА МАРАФОН
Чтобы поддерживать результат, важно тренироваться стабильно, поэтому мы даём возможность участвовать в марафонах ежемесячно со скидкой.
Абонемент можно взять в беспроцентную рассрочку на 3, 6 или 12 месяцев.
Так же абонемент можно заморозить: абонемент на 3 месяца на 1 месяц, абонемент на 6 месяцев на 2 месяца, абонемент на 12 месяцев на 4 месяца
14 970 руб
29 940 руб
42 000 руб
все включено
Абонемент на 3 месяца
Абонемент на 6 месяцев
Абонемент на 12 месяцев
от 1 247 руб./месяц
от 2 495 руб./месяц
от 3 500 руб./месяц
Программа питания
Программа тренировок
Для вас будет доступно 3 локации: дома без оборудования, на спортивной (воркаут) площаке со своим весом и в тренажёрном зале. Вам будут доступны все 3 программы.
1 МЕСЯЦ В g10
5 000 руб
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Сбалансированное меню, подобранное под ваши цель, вес и рост. Программа питания, полностью просчитанная нутрициологом по КБЖУ.
Тренеры G10 смогут ответить на ваши вопросы в общем чате.
ОБЩИЙ ЧАТ ОБЩЕНИЯ
Наш чат - наше сердце. Безумная мотивация, дружеская поддержка, соревновательный этап, общение на любые темы. Чат единомышленников, который вдохновляет побеждать!
Цена со скидкой до 30 октября 23:59 МСК
“
Ты никогда не станешь сильным, если будешь слушать слабых! Окружи себя людьми, которые стремятся изменить себя и свою жизнь. Окружи себя сильными и сам станешь сильней!
G10 - это самое большое мужское спортивное комьюнити в СНГ! Более 2,5 млн подписчиков в соц сетях. Мы есть в 43 странах мира!
Я лично провел более 10 живых тренировок за пределами страны. Наше сообщество - это одна большая спортивная семья!
Только тренируясь с сильными ты станешь сильнее! Только делая то, чего раньше не делал, ты будешь расти!
Оправдание убивает результат! Раздумья убивают действия!
Сомнения убивают уверенность!
G10 - это самое большое мужское спортивное комьюнити в СНГ! Более 2,5 млн подписчиков в соц сетях. Мы есть в 43 странах мира!
Я лично провел более 10 живых тренировок за пределами страны. Наше сообщество - это одна большая спортивная семья!
Только тренируясь с сильными ты станешь сильнее! Только делая то, чего раньше не делал, ты будешь расти!
Оправдание убивает результат! Раздумья убивают действия!
Сомнения убивают уверенность!
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
да! Можно оплатить и тренироваться с любой точки мира. Ты можешь оплатить, не имея карты РФ.
ты можешь тренироваться в любое удобное для тебя время суток. Плохая тренировка та, которой не было! Марафон проходит онлайн, поэтому ты не привязан ко времени.
ты можешь тренироваться где угодно и когда угодно! В этом суть марафона G10. Я дам тебе 3 программы тренировок: для дома без оборудования, для уличной воркаут площадки (турник, брусья) и для тренажерного зала. Все 3 программы доступны тебе внутри марафона без дополнительной оплаты!
длительность тренировки зависит от выбранного уровня и локации. Если тренируешься дома, то в среднем длительность тренировки около 40 минут. Если на улице, около 55 минут. Если в зале, то около 70 минут. Также учти разминку + 10 минут.
Обязательных 3 тренировки в неделю: понедельник/ среда/ пятница. Также я дам тебе дополнительные тренировки (по желанию) во вторник/ четверг/ субботу. Воскресенье всегда выходной.
Обязательных 3 тренировки в неделю: понедельник/ среда/ пятница. Также я дам тебе дополнительные тренировки (по желанию) во вторник/ четверг/ субботу. Воскресенье всегда выходной.
если ты сильно сомневаешься, то начни с месяца. Но если ты уверен в том, что готов меняться, то лучший выбор - годовой абонемент.
на абонементы действуют беспроцентные рассрочки до 12 месяцев. Рассрочки доступны только гражданам РФ.
для этого у нас есть отдел заботы - куратор марафона, который сможет заморозить твой абонемент на время болезни или иных обстоятельств, например просто захотел сделать перерыв.
да, ты можешь его заморозить без объяснения причин. Просто напиши куратору об этом и укажи на какой срок. Абонемент на 3 месяца можно заморозить на 1 месяц. На 6 месяцев - 2 месяца заморозки. На 1 год - 4 месяца заморозки.
не переживай! Как он появится, просто свяжись с куратором и объясни причину отсутствия. Все решаемо.
Если у Вас остались вопросы
Telegram-чат: https://t.me/Gorillasmarafon
Программа тренировок G10 – это запатентованная программа. Она защищена от копирования в целях предотвращения дальнейшего распространения и нарушения авторского права владельца.
По завершению марафона в течение пяти дней после окончания марафона G10 - программа полностью удаляется из чатов не сохраняется ни у кого. Так как каждый месяц в марафоне новая программа.
